مرجعكم الشامل

مرجعكم الشامل
 
الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتدخول



شاطر | 
 

  كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
administrator


avatar

الجنس ذكر
البلد العراق
عدد المساهمات 4923
تاريخ التسجيل 21/03/2011

مُساهمةموضوع: كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها   الأحد 25 مارس 2012, 10:00 am

كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يتحدد مدى جدوى ممارسة الرياضة بالنسبة
للجهاز المناعي، على حسب شدة التمارين التي يتم ممارستها، فإذا تم التحميل
على الجسم بشكل مبالغ فيه، فإنه سيكون عُرضة لمسببات المرض لفترة من الوقت،
مما يُمكن أن يؤدي إلى تسهيل الإصابة بالتهاب المجاري التنفسية العليا.

وينبغي على الرياضي أن يمارس التمارين المكثفة باعتدال، كي يقوي مناعته دون التعرض لخطر الإصابة بالمرض.

يشار أن الرياضة تؤدي إلى حدوث عدة عمليات في الجسم، من بينها زيادة عدد
كرات الدم البيضاء، ولكن عند زيادة التحميل على الجسم، يزداد عدد هذه
الكرات بشكل كبير للغاية، ثم يتراجع بمعدل سريع جداً، ويؤدي ذلك إلى ما
يُسمى بتأثير النافذة المفتوحة، أي سهولة دخول البكتيريا والجراثيم إلى
الجسم في هذه اللحظة، ومن ثمّ تقل قدرة الجهاز المناعي على
مقاومتهما



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamel.3arabiyate.net
 
كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجعكم الشامل :: اقســـــــــام شــــــــــــــــــؤون حــــــــــــــــــواء :: منتــدئ الرشـــاقــــه والرجــــيم-
انتقل الى: