مرجعكم الشامل

مرجعكم الشامل
 
الرئيسيةالتسجيلاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتدخول



شاطر | 
 

 نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
administrator


avatar

الجنس ذكر
البلد العراق
عدد المساهمات 4923
تاريخ التسجيل 21/03/2011

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!    الثلاثاء 31 مايو 2011, 3:44 am

مهم جدآ جدآ للصحهـ العآمه :

_ استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال
_ لا تشرب القهوة أكثر من ثلاث مرات في اليوم
_ لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.
_ لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

_ قلل من كميات الاغذيةالزيتية التي تستهلكها.

_ اشرب الكثير منالماء في الصباح والقليل في المساء
_ ابعد الجوال عنك اثناء عمليةالشحن
_ لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة



_ أفضل اوقات النوم من 10 مساءاً الى 6 صبآحآ


_ لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم


_ لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة [size=16]للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف[/size]







إليك بعض اللمحآت لصحتك






الوقاية خير من العلاج



مشروبات صحية وقائية علاجية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تفاح + زنجبيل + جزر : يطهر ويقوي الجهاز الهض


م[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع -




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيوي + تفاح + خيار : [size=16]يحسن المظهر العام للجلد.[/size]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[size=16]موز + كمثرى : يضبط معدل السكر[/size]


[size=16][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]


[size=16][size=16]مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,[/size][/size]
[size=16]




[size=16]يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + بطيخ + عنب + الكيوي : [size=16]غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك

مع أحلى
تحياتي

[/size]
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shamel.3arabiyate.net
شموع الرومانسيه


avatar

الجنس انثى
عدد المساهمات 7
تاريخ التسجيل 06/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!    الإثنين 20 يونيو 2011, 11:04 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مهمة للصحة العامة ... وإليك بعض اللمحات لصحتك .. !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرجعكم الشامل :: اقســـــــــام شــــــــــــــــــؤون حــــــــــــــــــواء :: منتــدئ الرشـــاقــــه والرجــــيم-
انتقل الى: